TDA/H chez l'adulte. Stratégies et techniques pour le gérer

Par : Ariane Hébert

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  • Nombre de pages180
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.266 kg
  • Dimensions15,2 cm × 22,7 cm × 1,5 cm
  • ISBN978-2-89792-305-1
  • EAN9782897923051
  • Date de parution09/05/2022
  • CollectionLa boîte à outils
  • ÉditeurMortagne (Editions de)

Résumé

Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D'où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d'atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : - cesser de procrastiner ; - planifier et prioriser ; - rester concentré ; - éviter d'oublier ; - calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité.
A vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !
Quels sont les enjeux du TDA/H dans la vie des adultes qui en sont atteints ? D'où provient-il ? Comment peut-on en reconnaître les signes chez soi ou chez les autres ? Quelles répercussions ce trouble et ses manifestations ont-ils au quotidien ? Découvrez des stratégies qui vous permettront d'atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : - cesser de procrastiner ; - planifier et prioriser ; - rester concentré ; - éviter d'oublier ; - calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité.
A vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !

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