Sommeil De Reve

Par : Marie Borrel
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  • Nombre de pages125
  • PrésentationBroché
  • Poids0.23 kg
  • Dimensions14,5 cm × 17,5 cm × 1,0 cm
  • ISBN2-01-236628-7
  • EAN9782012366282
  • Date de parution08/01/2002
  • Collection60 conseils
  • ÉditeurHachette

Résumé

60 conseils pour retrouver un sommeil réparateur et oublier les réveils difficiles. Un test pour faire le point et s'orienter vers les solutions les plus adaptées. Des réponses graduées pour faire face à toutes les situations : de l'endormissement difficile à l'insomnie installée. Des exercices et des conseils ciblés pour reprendre de bonnes habitudes et prévenir plutôt que guérir. Médecines douces, massages, relaxation, diététique... toutes les méthodes pour retrouver en douceur un sommeil de rêve.

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