Ma bible brûle-graisses

Par : Anne Dufour, Carole Garnier
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  • Nombre de pages525
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.925 kg
  • Dimensions19,0 cm × 23,0 cm × 2,8 cm
  • ISBN979-10-285-1697-0
  • EAN9791028516970
  • Date de parution10/03/2020
  • CollectionMa bible
  • ÉditeurLeduc.S Pratique
  • PréfacierRaphaël Gruman

Résumé

Oubliez tout ce que vous croyez savoir sur les graisses et la meilleure façon de s'en débarrasser... Le régime brûle-graisses est garanti 100 % efficace. Le principe ? Bien choisir les aliments que vous consommez et les exercices que vous réalisez. Adieu les frustrations des régimes classiques, adoptez le brûle-graisses ! Dans cette bible : - Des programmes pas à pas pour des solutions brûle-graisses sur mesure au quotidien, et des exercices physiques qui marchent à tous les coups : squats, jogging, aquagym...
Plus vous transpirez, plus vous brûlez ! ; - Plus de 200 recettes brûle-graisses gourmandes avec les meilleurs aliments super-brûle-graisses à boire et à manger (amande, café, boeuf, cabillaud, carotte, framboise, pomme...) ; - Mais aussi... les massages, plantes et huiles essentielles "fat burning", les astuces look pour perdre 2 tailles instantanément, les exercices respiratoires "spécial nerf vague" et 90 conseils de pro pour brûler encore plus, sans aucun effort !

Avis des lecteurs
Commentaires laissés par nos lecteurs

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avatar utilisateur
Nathalie L.
5/5
“ Intéressant  ”
J avais déjà " le régime brûle graisses en 30 jours " livre tres efficace pour perdre du poids car je savais au jour le jour quoi manger et les kilocalories mais la ce livre est vraiment très complet car en plus il dit quoi faire comme exercices physiques en plus du régime qui est très bien expliqué le pourquoi du comment je conseille vivement de commencer âvec ce régime simple et efficace ! Âvec l autre bouquin j avais apres ma première grossesse perdu 15 kilos en trois mois ! Aller maintenant rien ne vous empêche de perdre ces kilos qui vous mines

L'éditeur en parle

Le seul manuel brûle-graisses 100% pratique et complet.

A propos de Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme.
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