Gérer son stress
2e édition

Name: Gérer son stress
Price: 7.1 EUR
Availability: InStock
Author: Charline Licette
ISBN: 978-2-7590-1157-5

Par : Charline Licette

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Poche

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Nombre de pages158
PrésentationBroché
FormatPoche
Poids0.146 kg
Dimensions11,0 cm × 17,7 cm × 1,0 cm
ISBN978-2-7590-1157-5
EAN9782759011575
Date de parution01/01/2011
CollectionPoche
ÉditeurStudyrama

Résumé

Dans la vie personnelle ou professionnelle, nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir le stress, souvent qualifié de " mal du siècle ". Comment se produit le stress ? Et peut-on apprendre à mieux le gérer ? Les sources de stress dans notre environnement sont nombreuses. Chaque individu réagit différemment face à ces situations. Nous vous proposons de réfléchir dans trois directions : le mental, le physique et l'émotionnel. Vous découvrirez ici des techniques pour surmonter les tensions du quotidien et retrouver un équilibre satisfaisant Vous pourrez ensuite établir votre plan de progrès afin de prendre soin de vous.