Entraîner sa mémoire

Name: Entraîner sa mémoire
Price: 7.5 EUR
Availability: InStock
Author: Anne Dufour
ISBN: 979-10-285-3073-0

Par : Anne Dufour, Catherine Dupin

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Poche

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Nombre de pages208
PrésentationBroché
FormatPoche
Poids0.136 kg
Dimensions11,1 cm × 17,8 cm × 1,6 cm
ISBN979-10-285-3073-0
EAN9791028530730
Date de parution10/01/2024
CollectionC'est malin
ÉditeurLeduc

Résumé

Les trous de mémoire ne sont pas une fatalité. Tout le monde est concerné, des ados aux seniors ! Grâce à ce guide : Appliquez les 4 secrets pour maîtriser votre mémoire : encodage, tri, stockage, récupération... ou comment se construit un souvenir et comment le faire durer. Adoptez les astuces nutrition pour apporter 24/24 le bon carburant au cerveau ? steak, jambon, cabillaud, légumes foncés, pamplemousse, fruits rouges... et comment les combiner pour un effet "plus". Boostez votre mémoire avec notre programme en 30 jours : les meilleurs jeux pour une mémoire au top + des menus simples et gourmands pour doper vos neurones. Les bonnes combinaisons alimentaires et les jeux experts pour dire stop aux pertes de mémoire !

A propos de Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme.

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