Comment Arreter De Fumer ?

Name: Comment Arreter De Fumer ?
Price: 17 EUR
Availability: InStock
Author: Patrick Dupont
ISBN: 2-7381-1088-6

Par : Patrick Dupont, Henri-Jean Aubin, Gilbert Lagrue

Formats :

E-book - ePub

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Nombre de pages185
PrésentationBroché
Poids0.265 kg
Dimensions15,0 cm × 19,5 cm × 1,1 cm
ISBN2-7381-1088-6
EAN9782738110886
Date de parution18/01/2003
CollectionGuide pour s'aider soi-même
ÉditeurOdile Jacob (Editions)

Résumé

Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes. Avec eux, apprenez à : • analyser votre dépendance, • renforcer votre motivation, • vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance psychologique, • choisir les meilleurs substituts, • recourir à votre entourage, à une aide professionnelle, • ne pas prendre de poids, • ne pas rechuter. Faites vôtres ces stratégies performantes validées par des années de recherche sur le sevrage et désormais recommandées par tous les médecins.