Anti stress
2e édition
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- Nombre de pages18
- PrésentationDépliant
- Poids0.035 kg
- Dimensions7,5 cm × 21,5 cm × 0,4 cm
- ISBN978-2-89603-527-4
- EAN9782896035274
- Date de parution29/04/2016
- CollectionID Reflex
- ÉditeurSEFI/Arnaud Franel
Résumé
Pour tout connaître sur le stress et apprendre à le contrôler : connaître sa ou ses causes, écouter notre corps où il se répercute, comprendre notre mental, savoir de quel type de stress nous sommes victimes, connaître les attitudes à adopter, appliquer des techniques physiques et mentales, apprendre le lâcher prise, à être à l'écoute de son propre esprit.
Pour tout connaître sur le stress et apprendre à le contrôler : connaître sa ou ses causes, écouter notre corps où il se répercute, comprendre notre mental, savoir de quel type de stress nous sommes victimes, connaître les attitudes à adopter, appliquer des techniques physiques et mentales, apprendre le lâcher prise, à être à l'écoute de son propre esprit.
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