6 ordonnances anti-stress. Les meilleurs remèdes de 6 experts

Par : Pierre Setbon, David O'Hare, Philippe Wüthrich, Christophe Carrio

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  • Nombre de pages306
  • PrésentationBroché
  • Poids0.338 kg
  • Dimensions14,0 cm × 21,0 cm × 1,7 cm
  • ISBN978-2-916878-58-4
  • EAN9782916878584
  • Date de parution07/10/2010
  • ÉditeurThierry Souccar

Résumé

Comment se prémunir efficacement contre les ravages du stress, accusé de favoriser une longue liste de maladies, sans compter fatigue, insomnies, anxiété, baisse de la libido... ? Parce qu'aucun spécialiste, aucune discipline n'ont à eux seuls la réponse, ce livre réunit en exclusivité les conseils et les traitements de 6 experts dans 6 domaines. Face au stress, il faut des réponses rapides ! Dans ce livre, pas de blabla inutile, mais des explications et 6 ordonnances anti-stress concrètes, éprouvées, immédiatement utilisables, à appliquer seules ou en association selon la nature du stress et les impératifs de la vie quotidienne. Par exemple : Des exercices de respiration extrêmement simples avec des résultats immédiats et spectaculaires ; Un programme d'exercice physique pour évacuer les tensions, facile à intégrer dans son quotidien ; Un guide d'emploi des meilleures plantes et huiles essentielles pour la relaxation et le sommeil ; La forme de magnésium la plus efficace contre le stress - et les doses utiles ; En dernier recours, des médicaments peu connus des médecins avec pourtant bien moins d'effets secondaires que les tranquillisants !
Comment se prémunir efficacement contre les ravages du stress, accusé de favoriser une longue liste de maladies, sans compter fatigue, insomnies, anxiété, baisse de la libido... ? Parce qu'aucun spécialiste, aucune discipline n'ont à eux seuls la réponse, ce livre réunit en exclusivité les conseils et les traitements de 6 experts dans 6 domaines. Face au stress, il faut des réponses rapides ! Dans ce livre, pas de blabla inutile, mais des explications et 6 ordonnances anti-stress concrètes, éprouvées, immédiatement utilisables, à appliquer seules ou en association selon la nature du stress et les impératifs de la vie quotidienne. Par exemple : Des exercices de respiration extrêmement simples avec des résultats immédiats et spectaculaires ; Un programme d'exercice physique pour évacuer les tensions, facile à intégrer dans son quotidien ; Un guide d'emploi des meilleures plantes et huiles essentielles pour la relaxation et le sommeil ; La forme de magnésium la plus efficace contre le stress - et les doses utiles ; En dernier recours, des médicaments peu connus des médecins avec pourtant bien moins d'effets secondaires que les tranquillisants !