Manger équilibré, c'est facile

Par : Catherine Chegrani-Conan

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  • Nombre de pages191
  • PrésentationBroché
  • Poids0.28 kg
  • Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 1,2 cm
  • ISBN978-2-212-53800-7
  • EAN9782212538007
  • Date de parution15/03/2007
  • CollectionEyrolles Pratique
  • ÉditeurEyrolles

Résumé

Ce guide commence par rappeler les besoins nutritionnels de l'organisme et les principes de base d'une alimentation équilibrée. Il propose ensuite une méthode à la carte : en fonction de votre âge et de votre mode de vie, vous pourrez composer le régime alimentaire qui vous convient. Réaliste, rassurant et pratique, il vous accompagne au quotidien, dans le respect de vos besoins autant que de vos envies.
Loin des méthodes contraignantes et austères, il vous invite au bien-être.
Ce guide commence par rappeler les besoins nutritionnels de l'organisme et les principes de base d'une alimentation équilibrée. Il propose ensuite une méthode à la carte : en fonction de votre âge et de votre mode de vie, vous pourrez composer le régime alimentaire qui vous convient. Réaliste, rassurant et pratique, il vous accompagne au quotidien, dans le respect de vos besoins autant que de vos envies.
Loin des méthodes contraignantes et austères, il vous invite au bien-être.

A propos de Catherine Chegrani-Conan

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