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- Nombre de pages320
- FormatePub
- ISBN979-10-285-0693-3
- EAN9791028506933
- Date de parution01/04/2016
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille1 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurÉditions Leduc
Résumé
La nouvelle façon de manger pour préserver sa santé, entretenir sa forme et être mince. + de gras - de sucres = la révolution cétogène !Très pauvre en glucides (c'est-à-dire en sucres sous toutes leurs formes) et très riche en protéines et en lipides (c'est-à-dire en matières grasses), l'alimentation cétogène est parfaitement adaptée à nos besoins. Sans compter qu'elle fait aussi perdre du poids !
Découvrez dans ce livre :- Les bienfaits de l'alimentation cétogène : ses effets anti-âge et sur la santé, contre Alzheimer, le cancer, le surpoids, le diabète, les maladies cardio-vasculaires...*- Les dix aliments star (huile de coco, oufs, noix de macadamia, viande, poisson, etc.) et les aliments à exclure (céréales, sucre, etc.)*- Un programme en trois phases avec des menus, pour entrer en cétose*- + de 80 recettes cétogènes de l'entrée au dessert : velouté d'avocat au lait de coco, sauté de bouf aux légumes et noix de macadamia, compotée d'aubergines aux olives noires, cream cheese à la fraise...
EN BONUS À TÉLÉCHARGER : LA LISTE DES ÉLÉMENTS À PRIVILÉGIER...
ET CEUX À BANNIR !
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La nouvelle façon de manger pour préserver sa santé, entretenir sa forme et être mince. + de gras - de sucres = la révolution cétogène !Très pauvre en glucides (c'est-à-dire en sucres sous toutes leurs formes) et très riche en protéines et en lipides (c'est-à-dire en matières grasses), l'alimentation cétogène est parfaitement adaptée à nos besoins. Sans compter qu'elle fait aussi perdre du poids !
Découvrez dans ce livre :- Les bienfaits de l'alimentation cétogène : ses effets anti-âge et sur la santé, contre Alzheimer, le cancer, le surpoids, le diabète, les maladies cardio-vasculaires...*- Les dix aliments star (huile de coco, oufs, noix de macadamia, viande, poisson, etc.) et les aliments à exclure (céréales, sucre, etc.)*- Un programme en trois phases avec des menus, pour entrer en cétose*- + de 80 recettes cétogènes de l'entrée au dessert : velouté d'avocat au lait de coco, sauté de bouf aux légumes et noix de macadamia, compotée d'aubergines aux olives noires, cream cheese à la fraise...
EN BONUS À TÉLÉCHARGER : LA LISTE DES ÉLÉMENTS À PRIVILÉGIER...
ET CEUX À BANNIR !
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Avis librairesCommentaires laissés par les libraires
1 Coup de cœur
de nos libraires
Florence Guillermin — Decitre Part-Dieu
4/5
“ céto? ”
Un régime intéressant plongeant au coeur du problème de la prise de poids : la surabondance de glucides dans l'alimentation actuelle, avec beaucoup de recettes et de conseils pratiques
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