A Mãe Solo no Comando

São 7 da manhã. O café está queimando, há cereal no chão e você já se sente derrotada antes mesmo de o dia começar. A lista de tarefas na sua mente está gritando, a culpa sussurra que você não é suficiente e a exaustão é sua companheira constante. Se você é uma mãe solo, essa não é apenas uma cena - é a sua realidade. Você é a CEO, a faxineira, a motorista e a provedora, tudo em um. Você tenta aplicar os conselhos de produtividade que todos recomendam, mas eles se despedaçam diante da imprevisibilidade da sua vida: uma criança doente, um projeto escolar de última hora, uma birra inesperada.
Cada tentativa fracassada só aumenta o peso nos seus ombros, fazendo você acreditar que o problema é você. Mas e se o problema não for você, mas sim o sistema? E se houvesse uma maneira de gerenciar o caos criada especificamente para a vida na trincheira da maternidade solo?A Mãe Solo no Comando é a sua permissão para abandonar a cultura da agitação e abraçar a Produtividade com Graça. Clara Valente não oferece clichês vazios ou sistemas rígidos que não funcionam.
Em vez disso, ela entrega um roteiro compassivo e prático, construído a partir da experiência real de mães como você, para ajudá-la a trocar a sobrecarga e a culpa pela calma e o controle. Este não é um livro sobre fazer mais. É sobre fazer as coisas certas com menos estresse. Imagine acordar sentindo-se preparada em vez de em pânico. Imagine terminar o dia com uma sensação de realização em vez de esgotamento.
Imagine ter tempo de qualidade com seus filhos - e tempo para si mesma - sem que a culpa roube sua alegria. Essa é a promessa. Neste livro, você vai descobrir como: Implementar a "Reinicialização de 10 Minutos" para manter o caos doméstico sob controle. Dominar o "Bloco de Tempo Flexível", que se adapta à imprevisibilidade da vida real. Usar a "Regra do 1-3-5" para criar listas de tarefas realistas e eficazes.
Construir seu "Segundo Cérebro" e tirar a carga mental da cabeça. Dizer "não" com confiança, protegendo sua energia. Transformar o autocuidado de um luxo em uma estratégia essencial.  Chega de se afogar em "deverias". Chega de sentir que está sempre correndo, mas nunca chegando a lugar nenhum. Você merece um sistema que funcione para a sua vida - e este livro mostra exatamente como criá-lo.