Yoga Encyclopédie. Hatha Yoga. Toutes les âsanas pas à pas

Name: Yoga Encyclopédie
Price: 28.9 EUR
Availability: InStock
Author: André Van Lysebeth
ISBN: 978-2-08-041179-2

Par : André Van Lysebeth

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Grand Format

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Nombre de pages416
PrésentationRelié
FormatGrand Format
Poids1.478 kg
Dimensions20,0 cm × 24,8 cm × 3,0 cm
ISBN978-2-08-041179-2
EAN9782080411792
Date de parution23/11/2022
ÉditeurFlammarion
IllustrateurLise Herzog
PréfacierWilly Van Lysebeth

Résumé

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : - Des postures illustrées pas à pas- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...
- Des principes de méditation et de relaxationQue vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50000 exemplaires.