Vaincre son anxiété par soi-même ou Comment la surmonter au quotidien

Name: Vaincre son anxiété par soi-même ou Comment la surmonter au quotidien
Price: 22.9 EUR
Availability: InStock
Author: Jean-Luc Ducher
ISBN: 978-2-7381-4637-3

Par : Jean-Luc Ducher

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Nombre de pages256
PrésentationBroché
FormatGrand Format
Poids0.302 kg
Dimensions14,5 cm × 22,0 cm × 1,6 cm
ISBN978-2-7381-4637-3
EAN9782738146373
Date de parution17/10/2018
ÉditeurOdile Jacob (Editions)

Résumé

""Ils ne mouraient pas tous mais tous étaient frappés", écrit La Fontaine dans sa fable Les Animaux malades de la peste. Jean-Luc Ducher nous explique la même chose à propos de l'anxiété, peste psychologique des temps modernes, en tout cas souffrance émotionnelle universelle. Rédigé de manière concrète et accessible, ce livre pratique deviendra votre guide pour mieux comprendre et surmonter votre anxiété, ou aider un proche." Christophe André Les réponses à toutes vos questions sur votre anxiété, qu'elle soit légère, gênante dans certaines situations, envahissante ou très perturbante dans votre vie.
Des techniques faciles à mettre en oeuvre pour rendre votre quotidien plus agréable à vivre.