Toujours mieux !. Psychologie du perfectionnisme

Name: Toujours mieux !
Price: 9.5 EUR
Availability: InStock
Author: Frédéric Fanget
ISBN: 978-2-7381-2560-6

Par : Frédéric Fanget

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Nombre de pages221
PrésentationBroché
FormatPoche
Poids0.16 kg
Dimensions11,0 cm × 18,0 cm × 1,5 cm
ISBN978-2-7381-2560-6
EAN9782738125606
Date de parution14/06/2012
CollectionPoches Odile Jacob
ÉditeurOdile Jacob (Editions)

Résumé

Se dépasser, faire "toujours mieux", le perfectionnisme est un puissant moteur de réussite. Or, parfois, vos exigences de perfection sont très élevées, vous vous retrouvez alors saisi par le doute, l'obsession du détail, la peur de l'erreur... Le risque est que vous n'arriviez plus à rien faire du tout. Frédéric Fanget vous propose une véritable thérapie du perfectionnisme. Voici des conseils simples à appliquer dans votre vie quotidienne pour mieux vous consacrer à vos vrais objectifs de vie, vivre aussi pour le plaisir et devenir enfin vous-même : un perfectionniste heureux.
L'auteur s'appuie à la fois sur les travaux scientifiques les plus récents et sur son expérience de psychothérapeute.