Temps calme. 50 méditations et exercices simples pour aider votre enfant à développer son bien-être intérieur

Par : Gilles Diederichs
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages224
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.278 kg
  • Dimensions14,1 cm × 20,5 cm × 1,6 cm
  • ISBN978-2-03-599978-8
  • EAN9782035999788
  • Date de parution17/02/2021
  • ÉditeurLarousse
  • IllustrateurClémence Daniel

Résumé

Votre enfant est souvent dispersé, s'endort difficilement, fait des colères ou a tout simplement du mal à gérer ses émotions ? Pour l'aider à s'apaiser et l'accompagner dans son développement avec confiance, ce livre vous invite à faire un temps calme et à partager avec lui des instants privilégiés de méditation. Grâce à 50 exercices de méditation en pleine conscience, votre enfant pourra recréer un véritable espace intérieur de bien-être et (re)découvrir ses ressources personnelles. Pour chaque exercice : - un objectif ciblé de relaxation : relâchement musculaire, dé-stress, travail sur la peur et le sentiment d'amour, gestion de la frustration, concentration, coordination, créativité, sens du partage... - une pratique simple à la maison, en classe ou à l'extérieur : rédigées sous forme d'histoires courtes, les méditations durent de 5 à 15 minutes.

A propos de Gilles Diederichs

Gilles Diederichs, musico thérapeute et sophro-relaxologue spécialisé dans la petite enfance au niveau du déstresse, de la relaxation, du massage et de l'application du son au niveau prénatal.
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