C'est à l'âge de 14 ans que j'ai écrit mes premiers maux sur papier. . . Que j'ai compris que l'écriture avait sur moi un bienfait thérapeutique, un exutoire émotionnel, là où les mots ne peuvent sortir de ma bouche par pudeur ou par peur, m'autoriser à écrire ce que je n'ose ou ne peux pas dire. . . Je l'exprime sur une feuille blanche.
Sport facile partout et pour tout le monde
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- Nombre de pages95
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.27 kg
- Dimensions17,0 cm × 22,0 cm × 1,0 cm
- ISBN979-10-271-0768-1
- EAN9791027107681
- Date de parution20/01/2023
- ÉditeurVagnon
Résumé
Avec ce guide pratique, nous venons à la rencontre de toutes les personnes qui pensent que le sport n'est pas fait pour elles, ou qu'elles ne sont pas faites pour le sport ! Nous proposons une pratique sportive facile, accessible pour tout le monde, et que l'on peut pratiquer où on veut et sans matériel, à l'heure et ou rythme que l'on souhaite. Vous trouverez dans ce livre : - des conseils de postures et de gestes à appliquer au quotidien ; - une sélection d'exercices illustrés pour le réveil articulaire et musculaire, le renforcement musculaire, ou encore les étirements ; - des routines complètes que vous pouvez reproduire facilement.
Et surtout, pas de pression, car avec ce guide la règle d'or est la suivante : on fait comme on peut et surtout comme on veut !
Et surtout, pas de pression, car avec ce guide la règle d'or est la suivante : on fait comme on peut et surtout comme on veut !
Avec ce guide pratique, nous venons à la rencontre de toutes les personnes qui pensent que le sport n'est pas fait pour elles, ou qu'elles ne sont pas faites pour le sport ! Nous proposons une pratique sportive facile, accessible pour tout le monde, et que l'on peut pratiquer où on veut et sans matériel, à l'heure et ou rythme que l'on souhaite. Vous trouverez dans ce livre : - des conseils de postures et de gestes à appliquer au quotidien ; - une sélection d'exercices illustrés pour le réveil articulaire et musculaire, le renforcement musculaire, ou encore les étirements ; - des routines complètes que vous pouvez reproduire facilement.
Et surtout, pas de pression, car avec ce guide la règle d'or est la suivante : on fait comme on peut et surtout comme on veut !
Et surtout, pas de pression, car avec ce guide la règle d'or est la suivante : on fait comme on peut et surtout comme on veut !
A propos de Vanessa Cochet
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