Se relaxer en toutes circonstance

Name: Se relaxer en toutes circonstance
Price: 3.5 EUR
Availability: InStock
Author: Julia Lemetais
ISBN: 978-2-7540-5926-8

Par : Julia Lemetais

Formats :

E-book - ePub

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Nombre de pages160
PrésentationBroché
Poids0.07 kg
Dimensions8,5 cm × 11,9 cm × 1,0 cm
ISBN978-2-7540-5926-8
EAN9782754059268
Date de parution12/06/2014
CollectionLe petit livre
ÉditeurFirst

Résumé

Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances. Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassage... Oubliez tout cela avec des exercices à effectuer pendant 5 minutes tous les jours, le tout facilité par des dizaines d'illustrations !