S'ancrer dans la sécurité. Guide pratique de la théorie polyvagale

Name: S'ancrer dans la sécurité
Price: 12 EUR
Availability: InStock
Author: Deb Dana
ISBN: 978-2-7598-3211-8

Par : Deb Dana

Formats :

Poche

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Nombre de pages152
PrésentationBroché
FormatPoche
Poids0.162 kg
Dimensions12,0 cm × 18,0 cm × 1,0 cm
ISBN978-2-7598-3211-8
EAN9782759832118
Date de parution16/11/2023
ÉditeurEDP Sciences
TraducteurIsabelle Chosson-Argentier

Résumé

Ce livre présente : -Les bases de la théorie polyvagale de façon simple et nerveux -Des ateliers individuels pour passer d'un état de survie à un état de sécurité en trouvant nos propres ressources via une mise en pratique par des exercices divisés en plusieurs sections pour : Une cartographie de notre système nerveux représentée par une échelle Méditation Création de notre propre environnement de sécurité