Pilates au mur. Il suffit d'un mur... et de vous !
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- Nombre de pages175
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.57 kg
- Dimensions17,7 cm × 22,4 cm × 1,6 cm
- ISBN978-2-01-629348-5
- EAN9782016293485
- Date de parution17/01/2024
- ÉditeurHachette Pratique
Résumé
Transformez votre corps en seulement 28 jours avec le Pilates au mur ! Vous rêvez d'une silhouette plus tonique, d'un dos plus fort et d'une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matériel ? Ce livre vous propose un programme de Pilates au mur à la maison sur 28 jours qui vous permettra de découvrir les bienfaits de cette nouvelle discipline. Tout ce dont vous avez besoin, c'est un mur ! Dans ce livre, vous trouverez : - 1 programme à suivre sur 28 jours - Des instructions claires - Des photographies pour illustrer chaque mouvement En seulement 1 mois, vous vous sentirez plus énergique, plus en forme et plus fièr·e de votre corps que jamais.
Transformez votre corps en seulement 28 jours avec le Pilates au mur ! Vous rêvez d'une silhouette plus tonique, d'un dos plus fort et d'une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matériel ? Ce livre vous propose un programme de Pilates au mur à la maison sur 28 jours qui vous permettra de découvrir les bienfaits de cette nouvelle discipline. Tout ce dont vous avez besoin, c'est un mur ! Dans ce livre, vous trouverez : - 1 programme à suivre sur 28 jours - Des instructions claires - Des photographies pour illustrer chaque mouvement En seulement 1 mois, vous vous sentirez plus énergique, plus en forme et plus fièr·e de votre corps que jamais.