Objectif ventre plat. 5 minutes par jour pendant 1 mois

Name: Objectif ventre plat
Price: 12.94 EUR
Availability: InStock
Author: Valérie Orsoni
ISBN: 978-2-7556-4087-8

Par : Valérie Orsoni

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Grand Format

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Nombre de pages127
FormatGrand Format
PrésentationBroché
Poids0.295 kg
Dimensions16,5 cm × 21,5 cm × 1,2 cm
ISBN978-2-7556-4087-8
EAN9782755640878
Date de parution14/03/2019
ÉditeurHugo New Life

Résumé

On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois. Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment : accessible à tous les niveaux, une séance par jour de 5 minutes, ni plus ni moins, 27 exercices inédits qui ciblent tous les muscles abdominaux, grand droit, obliques et le transverse à coups de 30 secondes, 1 ou 2 minutes, des menus et recettes spécial ventre plat.
Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse.