Mon yoga quotidien. Tome 2, 25 clés pour les 10-15 ans

Par : Véronique Mainguy, Laurence Mucha
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages160
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.325 kg
  • Dimensions16,5 cm × 20,5 cm × 1,1 cm
  • ISBN978-2-9557887-6-9
  • EAN9782955788769
  • Date de parution08/01/2020
  • ÉditeurEsprit Yoga
  • IllustrateurMarie-Christine Demeure
  • PréfacierJacques de Coulon

Résumé

Dans cet ouvrage, Véronique Mainguy et Laurence Mucha nous font partager leur grande expérience de la pratique du yoga avec les adolescents. Les 25 séquences de yoga proposées sont conçues pour améliorer la vie quotidienne des adolescents en les invitant à se sentir mieux dans ce corps qui change, à prendre conscience et réguler les émotions, à rester ouverts aux autres et à l'environnement, à s'engager plus tranquillement dans la vie.
Mon yoga quotidien s'adresse aux jeunes eux-mêmes, qui pourront pratiquer seuls, à tout adulte désireux de partager le yoga avec les adolescents qui l'entourent, aux professionnels de l'éducation pour enrichir leurs activités pédagogiques.

A propos de Véronique Mainguy

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