Mon premier livre de méditation

Ce livre de méditation pour enfants propose un voyage de détente à travers les saisons. Grâce à différents exercices illustrés, petits et grands pourront s'amuser tout en profitant des nombreux bienfaits de cette pratique millénaire. La méditation apaise l'anxiété et procure un bien-être intérieur incomparable. Elle favorise également la concentration.

Un livre qui peut s'utiliser en groupe, en famille ou à l'école. Une section à la fin du livre offre aux adultes des informations sur les bienfaits de chaque technique. Des illustrations amusantes montrent bien chacune des manoeuvres pratiquées. Reliure spirale et pages plastifiées (lavables) pour une plus grande souplesse d'utilisation.