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Mes recettes healthy
Grand Format
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- Nombre de pages176
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.665 kg
- Dimensions19,0 cm × 24,5 cm × 1,8 cm
- ISBN978-2-501-15455-0
- EAN9782501154550
- Date de parution30/09/2020
- CollectionMarabout cuisine
- ÉditeurMarabout
- PhotographeFabien Breuil
- StylisteSabrina Fauda-Rôle
Résumé
Mincir grâce aux 80 nouvelles recettes de Thibault Geoffray, le coach sportif n°1 d'Instagram ! Des recettes toujours aussi simples, rapides et délicieuses et toutes les clés pour transformer sa silhouette tout en prenant soin de sa santé ! Toasts de patate douce et oeuf poché, mini burgers thon courgette, bowl veggie quinoa, douceurs glacées au peanut butter ou smoothie purple... Le secret de ses recettes ? Ultra faciles, peu d'ingrédients (seulement les meilleurs) avec une place toujours essentielle donnée aux fruits et légumes ! Grâce à ce nouveau livre de Thibault Geoffray, commencez ou continuez votre prise en main tout en vous régalant sans jamais vous priver !
Mincir grâce aux 80 nouvelles recettes de Thibault Geoffray, le coach sportif n°1 d'Instagram ! Des recettes toujours aussi simples, rapides et délicieuses et toutes les clés pour transformer sa silhouette tout en prenant soin de sa santé ! Toasts de patate douce et oeuf poché, mini burgers thon courgette, bowl veggie quinoa, douceurs glacées au peanut butter ou smoothie purple... Le secret de ses recettes ? Ultra faciles, peu d'ingrédients (seulement les meilleurs) avec une place toujours essentielle donnée aux fruits et légumes ! Grâce à ce nouveau livre de Thibault Geoffray, commencez ou continuez votre prise en main tout en vous régalant sans jamais vous priver !
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
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“ Une alimentation saine pour tous et surtout (aussi) pour les sportifs ”
Je le conseille vivement contrairement à tous les livres de cuisine qui sortent dans les rayons car des recettes faciles et rapides de 10 mn à 35 mn et surtout supers bonnes, pour les personnes qui veulent changer d'alimentation et en adopter une beaucoup plus saine. Des petits déjeuners copieux mais meilleurs que l'éternel pain confiture beurre, mauvais pour la santé. Des déjeuners et diners adaptés en fonction si vous avez fait du sport avant ou pas (post trainings ou low carb) et des collations divines au lieu de se ruer sur les gâteaux secs soit disant bon pour la santé dont on vous vante les mérites. Je recommande vivement le tome 1 et 2.
Je le conseille vivement contrairement à tous les livres de cuisine qui sortent dans les rayons car des recettes faciles et rapides de 10 mn à 35 mn et surtout supers bonnes, pour les personnes qui veulent changer d'alimentation et en adopter une beaucoup plus saine. Des petits déjeuners copieux mais meilleurs que l'éternel pain confiture beurre, mauvais pour la santé. Des déjeuners et diners adaptés en fonction si vous avez fait du sport avant ou pas (post trainings ou low carb) et des collations divines au lieu de se ruer sur les gâteaux secs soit disant bon pour la santé dont on vous vante les mérites. Je recommande vivement le tome 1 et 2.
“ Changement de régime ”
Grace à ce livre j'ai pu changer mes habitudes alimentaires. Les résultats tardent à se montrer mais je sens du changement dans mes vêtements !
Grace à ce livre j'ai pu changer mes habitudes alimentaires. Les résultats tardent à se montrer mais je sens du changement dans mes vêtements !
