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  • Nombre de pages125
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Poids0.08 kg
  • Dimensions10,8 cm × 17,8 cm × 0,8 cm
  • ISBN978-2-266-29220-7
  • EAN9782266292207
  • Date de parution07/11/2019
  • CollectionPocket. Evolution
  • ÉditeurPocket

Résumé

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre et ce CD de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur.
Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.
La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre et ce CD de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur.
Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.

Avis libraires
Commentaires laissés par les libraires

1 Coup de cœur
de nos libraires
Marie-laure M. - 2Decitre Chambéry
5/5
Méditer tout simplement!
Apprenez les bases de la méditations ! C'est bien fait et très intéressant. L'auteur, pratiquant lui même, nous explique le bon état d'esprit, pour débuter. La méditation est universelle: on apprend que la méditation se pratique dans dans différentes cultures et époques. Cette prise de recul est intéressante pour comprendre ce qu'est "méditer". L'auteur nous propose même des exercices pratiques et, si nous le souhaitons, des exercices en musique. Un indispensable!
Apprenez les bases de la méditations ! C'est bien fait et très intéressant. L'auteur, pratiquant lui même, nous explique le bon état d'esprit, pour débuter. La méditation est universelle: on apprend que la méditation se pratique dans dans différentes cultures et époques. Cette prise de recul est intéressante pour comprendre ce qu'est "méditer". L'auteur nous propose même des exercices pratiques et, si nous le souhaitons, des exercices en musique. Un indispensable!
  • méditation
  • gestion du stress
Frédéric Lenoir
Né à Madagascar en juin 1962, Frédéric Lenoir est un spécialiste des religions passionné de philosophie, de psychologie et de sociologie. Sa vocation débute à 14 ans grâce à son père qui lui fait découvrir Platon , Epicure et Aristote. Ce sont ces livres et grandes idées qui ont guidés sa jeunesse et l'ont mené sur les chemins de la philosophie. Après une thèse de doctorat, une chronique dans Psychologie Magazine, une émission sur France Culture et la prise de direction du magazine le Monde des religions, il se lance dans l'écriture. Parmi ses nombreux ouvrages et pièces à l'écriture fine, nous vous suggérons La guérison du monde. Cette oeuvre passionnante nous explique comment sortir de notre logique mercantiliste pour revenir vers les véritables fondements : ceux de la Terre et des Hommes. Bien plus qu'un texte philosophique, c'est une véritable alternative que nous propose l'auteur avant, selon lui, de signer notre propre fin. Si vous vous intéressez aux écrits philosophiques, nous vous conseillons fortement Eloge de la faiblesse d' Alexandre Jollien . Nos communautés de lecteurs ont aussi beaucoup apprécié Dieu voyage toujours incognito de Laurent Gounelle et le captivant Traité d'athéologie - Physique de la métaphysique de Michel Onfray .
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