Le sommeil

Name: Le sommeil
Price: 11.95 EUR
Availability: InStock
Author: Isabelle Arnulf
ISBN: 978-2-317-01309-6

Par : Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani

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Grand Format

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Nombre de pages128
PrésentationBroché
FormatGrand Format
Poids0.245 kg
Dimensions14,2 cm × 20,0 cm × 1,2 cm
ISBN978-2-317-01309-6
EAN9782317013096
Date de parution16/03/2018
CollectionPetit guide visuel
ÉditeurMango

Résumé

Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agité ? Comment dire adieu aux insomnies ? Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour l'apprivoiser.
Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien être.