Le pouvoir des petits riens. 52 exercices quotidiens pour changer sa vie
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- Nombre de pages256
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.142 kg
- Dimensions10,8 cm × 17,8 cm × 1,7 cm
- ISBN978-2-266-25489-2
- EAN9782266254892
- Date de parution21/05/2015
- CollectionPocket. Evolution
- ÉditeurPocket
- TraducteurOlivier Colette
Résumé
En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et «muscler» notre cerveau – comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité. En pratiquant ces «petits riens», vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous.
En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et «muscler» notre cerveau – comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité. En pratiquant ces «petits riens», vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous.
A propos de Rick Hanson
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