Le jeûne au féminin
Par :Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay entre le 24 juin et le 27 juinCet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 3 à 6 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay entre le 24 juin et le 27 juin
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages380
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- ISBN978-2-8132-3264-9
- EAN9782813232649
- Date de parution05/09/2024
- ÉditeurGuy Trédaniel
Résumé
Un ouvrage best-seller sur le jeûne, spécialement conçu pour les femmes, par Mindy Pelz. Alors que la plupart des ouvrages sur le jeûne proposent une méthode unique qui laisse les femmes avec plus de questions que de réponses, ce guide pratique a été écrit spécifiquement pour répondre à leurs besoins en fonction de leurs hormones et de leur cycle menstruel. Le Dr Mindy Pelz y révèle les stratégies qui ont fait leurs preuves, les protocoles spécifiques à certains problèmes de santé ainsi que les astuces et les outils qu'elle a utilisés pour aider des centaines de milliers de femmes à s'épanouir en intégrant le jeûne dans leur vie. Vous découvrirez : - les étapes à suivre pour passer d'une alimentation quotidienne à un jeûne intermittent (de 13 à 15 heures) ; - comment jeûner plus longtemps en toute sécurité si vous le souhaitez (de 15 à 72 heures) ; - un programme de Réinitialisation en 30 jours qui utilise la puissance de votre cycle - même si vous n'en avez plus ; - plus de 60 recettes basées sur les deux régimes alimentaires que l'auteure a créés pour soutenir au mieux les hormones des femmes ainsi que des recettes pour rompre le jeûne... Si vous faites partie des nombreuses femmes qui ne se sentent pas prises en compte par les professionnels de la santé, ou si vous êtes déçue des régimes express à la mode, alors cet ouvrage est fait pour vous ! Vous disposerez ainsi de toutes les clés pour (re)prendre le contrôle de votre santé.
Un ouvrage best-seller sur le jeûne, spécialement conçu pour les femmes, par Mindy Pelz. Alors que la plupart des ouvrages sur le jeûne proposent une méthode unique qui laisse les femmes avec plus de questions que de réponses, ce guide pratique a été écrit spécifiquement pour répondre à leurs besoins en fonction de leurs hormones et de leur cycle menstruel. Le Dr Mindy Pelz y révèle les stratégies qui ont fait leurs preuves, les protocoles spécifiques à certains problèmes de santé ainsi que les astuces et les outils qu'elle a utilisés pour aider des centaines de milliers de femmes à s'épanouir en intégrant le jeûne dans leur vie. Vous découvrirez : - les étapes à suivre pour passer d'une alimentation quotidienne à un jeûne intermittent (de 13 à 15 heures) ; - comment jeûner plus longtemps en toute sécurité si vous le souhaitez (de 15 à 72 heures) ; - un programme de Réinitialisation en 30 jours qui utilise la puissance de votre cycle - même si vous n'en avez plus ; - plus de 60 recettes basées sur les deux régimes alimentaires que l'auteure a créés pour soutenir au mieux les hormones des femmes ainsi que des recettes pour rompre le jeûne... Si vous faites partie des nombreuses femmes qui ne se sentent pas prises en compte par les professionnels de la santé, ou si vous êtes déçue des régimes express à la mode, alors cet ouvrage est fait pour vous ! Vous disposerez ainsi de toutes les clés pour (re)prendre le contrôle de votre santé.
