Le grand guide du yoga

Name: Le grand guide du yoga
Price: 18.9 EUR
Availability: InStock
Author: Kiran Vyas
ISBN: 978-2-501-16741-3

Par : Kiran Vyas

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Grand Format

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Nombre de pages224
PrésentationRelié
FormatGrand Format
Poids0.69 kg
Dimensions19,3 cm × 25,4 cm × 2,2 cm
ISBN978-2-501-16741-3
EAN9782501167413
Date de parution09/02/2022
ÉditeurMarabout
PhotographeBrigitte Baudesson

Résumé

Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga. Avec cet ouvrage, Kiran Vyas vous guide pas à pas sur le chemin. Vous y apprendrez les bienfaits et l'immense richesse de cet art de vivre millénaire grâce à : - Plus de 50 postures expliquées pas à pas pour pouvoir les réaliser seul - Des exercices de méditation et de respiration - Des méthodes de massage par le yoga, yoga nidra et yoga des yeux