La méthode viking

Name: La méthode viking
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock
Author: Rémi Ragnar
ISBN: 978-2-412-07338-4

Par : Rémi Ragnar

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Grand Format

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Nombre de pages192
FormatGrand Format
PrésentationBroché
Poids0.688 kg
Dimensions19,7 cm × 24,3 cm × 2,0 cm
ISBN978-2-412-07338-4
EAN9782412073384
Date de parution20/01/2022
ÉditeurFirst
PhotographeFred Goudon

Résumé

Adoptez la méthode Viking. Le guide pour faire son retour en salle, et suivre un programme au top ! Se construire une silhouette musclée et harmonieuse en 6 semaines, c'est possible avec la méthode viking. Ce programme de musculation en salle, simple et concret, s'adresse à tous : femmes ou hommes, débutants ou sportifs confirmés, habitués des salles de musculation ou néophytes, quel que soit votre âge.
Alors suivez le guide, semaine après semaine, et transformez-vous ! Les plus : +150 séances en vidéo pour tous les exercices disponibles via QR codes + 6 semaines de programme + Un programme femme + Un programme homme Rémi Ragnar est pompier professionnel à Antibes. Très actif sur les réseaux sociaux, il est également coach sportif et adepte de la musculation, qu'il pratique depuis 15 ans. Il prône une approche simple et accessible à tous.
Fred Goudon est, entre autres, le photographe du célèbre calendrier Les Dieux du stade,