Je débute mon jeûne intermittent

Name: Je débute mon jeûne intermittent
Price: 7.5 EUR
Availability: InStock
Author: Alix Lefief-Delcourt
ISBN: 979-10-285-2625-2

Par : Alix Lefief-Delcourt, Olivia Charlet

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Poche

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Nombre de pages256
PrésentationBroché
FormatPoche
Poids0.163 kg
Dimensions11,0 cm × 18,0 cm × 1,9 cm
ISBN979-10-285-2625-2
EAN9791028526252
Date de parution15/11/2022
CollectionC'est malin
ÉditeurLeduc

Résumé

Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d'alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires... Dans ce livre vous trouverez : Un mode d'emploi 100% pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité : Qu'est-ce que le jeûne ? Quels sont ses bienfaits pour la santé? Comment bien s'y préparer ? Comment s'organiser ? Quelles sont les précautions à prendre ? 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittentsur mesure.
Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation low carbhypotoxique entre les jeûnes. Plus de 30 recettes savoureuses et ultra-saines. LE GUIDE POUR DEBUTER SON JEÛNE INTERMITTENT !