Emotions, quand c'est plus fort que moi. Peur, colère, tristesse : comment faire face ?

Name: Emotions, quand c'est plus fort que moi
Price: 6.9 EUR
Availability: InStock
Author: Aurore Aimelet
ISBN: 979-10-285-1456-3

Par : Aurore Aimelet, Catherine Aimelet-Périssol

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Nombre de pages192
PrésentationBroché
FormatPoche
Poids0.125 kg
Dimensions11,1 cm × 17,8 cm × 1,4 cm
ISBN979-10-285-1456-3
EAN9791028514563
Date de parution09/04/2019
CollectionPoche
ÉditeurLeduc.S Pratique

Résumé

Ah ! Qu'il serait doux de parvenir à canaliser les émotions quand elles débordent. Fausse bonne idée ! L'émotion est un signal d'alarme, qu'il vaut mieux apprivoiser plutôt que de tenter désespérément d'éviter ou de contrôler. Ce livre vous Invite à adopter des comportements plus respectueux de vous-même pour parvenir enfin à l'apaisement. Dans ce livre, les réponses à toutes vos questions : Qu'est-ce qu'une émotion ? Quelles sont ses causes ? Ses conséquences biologiques, psychologiques ? Peut-on canaliser sa peur, sa colère, sa tristesse ? Comment faire la paix avec ce qui se passe en soi ? Que faire en cas de tsunami émotionnel ?