Dîners légers en tête à tête. Recettes légères et raffinées à partager en amoureux

Des recettes gourmandes, légères et saines pour un dîner en amoureux - Des associations originales et l'utilisation d'herbes et d'épices pour mettre les sens en éveil ; Des plats équilibrés pour passer une longue soirée en toute légèreté ; Des recettes surprenantes, simples et savoureuses pour faire d'une soirée en tête à tête un moment de pur délice. Des indications détaillées pour chaque plat - Le point fort de la recette expliquée en quelques mots ; Le nombre de calories par personne ; Les apports en protéines, lipides et glucides ; Un menu " Bien-être " pour compléter les apports nutritionnels du plat.
Des informations sur les ingrédients et la préparation - Les bienfaits propres à l'ingrédient principal de la recette ; Des suggestions de préparation pour tirer le meilleur parti des produits ; Des conseils de cuisson pour une meilleure digestion.