Bonne nuit !. Les secrets d'un sommeil profond et réparateur

Name: Bonne nuit !
Price: 19.9 EUR
Availability: InStock
Author: Ali Rebeihi
ISBN: 979-10-285-3358-8

Par : Ali Rebeihi, Stanislas Gusman, Agathe Lecaron

Formats :

Grand Format

19,90 €

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Nombre de pages192
PrésentationBroché
FormatGrand Format
Poids0.452 kg
Dimensions17,0 cm × 21,9 cm × 1,6 cm
ISBN979-10-285-3358-8
EAN9791028533588
Date de parution27/03/2025
ÉditeurLeduc

Résumé

A quand remonte votre dernière bonne nuit de sommeil ? Avez-vous une idée du type de dormeur que vous êtes ? Est-ce que les expressions "à poings fermés" et "sur ses deux oreilles" sont un idéal inatteignable ? Rassurez-vous, il n'y a aucune fatalité ! Dans ce guide complet, les experts de Bel & Bien vous accompagnent pour trouver les réponses à ces interrogations, et bien d'autres ! Cérémonie du coucher, position de sommeil, agencement de la chambre...
mais aussi somnolence diurne, musicothérapie ou ronflements, ce livre fait le tour de la question : comment (bien) dormir pour un repos optimal ?