Biomécanique
2e édition
E-book
19,99 €
Athlète master. S'entraîner et performer à 40, 50 ans et plus...
Par :Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay dès le 26 juinL'article est expédié le jour-même pour toute commande passée avant 11h00, du lundi au vendredi.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay dès le 26 juin
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages200
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.336 kg
- Dimensions16,5 cm × 24,0 cm × 0,7 cm
- ISBN978-2-490329-09-0
- EAN9782490329090
- Date de parution10/02/2022
- ÉditeurOutdoor
Résumé
Un participant sur deux au Marathon de Paris, à l'Ultra-Trail du Mont Blanc ou encore à l'Ironman d'Hawaii a plus de 40 ans et rentre dans la catégorie des athlètes masters. Certains pratiquent depuis leur plus jeune âge et sont devenus des experts dans leur discipline. D'autres au contraire, sont des novices et ont commencé à pratiquer de façon assidue sur le tard mais ont une forte motivation. Ces athlètes masters, experts ou novices, doivent cependant faire face aux effets de l'âge.
Qu'on le veuille ou non, l'ensemble des fonctions physiologiques s'altère après 40 ans de manière linéaire, puis souvent exponentielle aux âges les plus avancés. Certains athlètes masters, de par leur performance, donnent l'impression de repousser les limites du vieillissement, pourtant inéluctable. Quels enseignements peut-on tirer de ces athlètes masters qui représentent un véritable modèle du vieillissement réussi ? Cet ouvrage a pour but de vous montrer qu'il est possible de rester performant après 40, 50 ans et parfois plus tard...
A condition de savoir se préparer et s'entraîner correctement. C'est pourquoi de nombreux thèmes sont abordés dans cet ouvrage, tels que la physiologie, la psychologie, la nutrition, etc.
Qu'on le veuille ou non, l'ensemble des fonctions physiologiques s'altère après 40 ans de manière linéaire, puis souvent exponentielle aux âges les plus avancés. Certains athlètes masters, de par leur performance, donnent l'impression de repousser les limites du vieillissement, pourtant inéluctable. Quels enseignements peut-on tirer de ces athlètes masters qui représentent un véritable modèle du vieillissement réussi ? Cet ouvrage a pour but de vous montrer qu'il est possible de rester performant après 40, 50 ans et parfois plus tard...
A condition de savoir se préparer et s'entraîner correctement. C'est pourquoi de nombreux thèmes sont abordés dans cet ouvrage, tels que la physiologie, la psychologie, la nutrition, etc.
Un participant sur deux au Marathon de Paris, à l'Ultra-Trail du Mont Blanc ou encore à l'Ironman d'Hawaii a plus de 40 ans et rentre dans la catégorie des athlètes masters. Certains pratiquent depuis leur plus jeune âge et sont devenus des experts dans leur discipline. D'autres au contraire, sont des novices et ont commencé à pratiquer de façon assidue sur le tard mais ont une forte motivation. Ces athlètes masters, experts ou novices, doivent cependant faire face aux effets de l'âge.
Qu'on le veuille ou non, l'ensemble des fonctions physiologiques s'altère après 40 ans de manière linéaire, puis souvent exponentielle aux âges les plus avancés. Certains athlètes masters, de par leur performance, donnent l'impression de repousser les limites du vieillissement, pourtant inéluctable. Quels enseignements peut-on tirer de ces athlètes masters qui représentent un véritable modèle du vieillissement réussi ? Cet ouvrage a pour but de vous montrer qu'il est possible de rester performant après 40, 50 ans et parfois plus tard...
A condition de savoir se préparer et s'entraîner correctement. C'est pourquoi de nombreux thèmes sont abordés dans cet ouvrage, tels que la physiologie, la psychologie, la nutrition, etc.
Qu'on le veuille ou non, l'ensemble des fonctions physiologiques s'altère après 40 ans de manière linéaire, puis souvent exponentielle aux âges les plus avancés. Certains athlètes masters, de par leur performance, donnent l'impression de repousser les limites du vieillissement, pourtant inéluctable. Quels enseignements peut-on tirer de ces athlètes masters qui représentent un véritable modèle du vieillissement réussi ? Cet ouvrage a pour but de vous montrer qu'il est possible de rester performant après 40, 50 ans et parfois plus tard...
A condition de savoir se préparer et s'entraîner correctement. C'est pourquoi de nombreux thèmes sont abordés dans cet ouvrage, tels que la physiologie, la psychologie, la nutrition, etc.
