7 clés pour lâcher prise

Et si on arrêtait de se prendre la tête pour des choses qui n'ont pas vraiment d'importance ? Trop de travail, jamais content, stressé... Pour sortir de ce bruit mental, Hélène Jamesse, professeur de yoga, nous donne les clefs de la peace attitude au quotidien : commencer par respirer, apprenez à vous aimer... Le livre se décompose en 3 parties : Un questionnement : qui êtes-vous et comment progresser ? Des mises en situation dans la vraie vie (avec le conjoint, l'adolescent, les amis, les collègues, l'inconnu).
Des propositions de pratiques à mettre en place pour atteindre un lâcher prise au cas par cas.

L'académie du développement personnel, leader francophone des formations au développement personnel en ligne, propose de révéler la meilleure version de vous-même grâce à ses web-conférences et à ses formations thématiques animées par des spécialistes (amour et relations sentimentales, abondance financière, chemin de vie, féminité, yoga et méditations, spiritualité...) Elle inspire chaque jour des centaines de milliers de personnes à évoluer vers une vie meilleure, plus alignée, plus légère et plus rayonnante.