100 méditations minute

Par : Stella Delmas

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Poche
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  • Nombre de pages128
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Poids0.176 kg
  • Dimensions12,1 cm × 12,1 cm × 1,5 cm
  • ISBN978-2-03-595322-3
  • EAN9782035953223
  • Date de parution29/08/2018
  • ÉditeurLarousse pratique

Résumé

Ces 100 exercices, regroupés par niveau, par durée et égrénés au fil des heures de la journée sont illustrés par des photographies en couleurs qui seront autant de support à votre méditation. Ils vous permettront d'accueillir vos sensations, vos pensées, vos émotions, en suspendant tout jugement.. Reliés à l'expérience présente, vous apprendrez à créer votre bulle de sérénité et de bien-être et vous serez reconnectés avec votre moi profond.
Ces 100 exercices, regroupés par niveau, par durée et égrénés au fil des heures de la journée sont illustrés par des photographies en couleurs qui seront autant de support à votre méditation. Ils vous permettront d'accueillir vos sensations, vos pensées, vos émotions, en suspendant tout jugement.. Reliés à l'expérience présente, vous apprendrez à créer votre bulle de sérénité et de bien-être et vous serez reconnectés avec votre moi profond.

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