Self Massage. The complete 15-minute-a-day massage programme
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- Nombre de pages128
- FormatePub
- ISBN978-0-00-750207-3
- EAN9780007502073
- Date de parution22/11/2012
- Protection num.Adobe DRM
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurThorsons
Résumé
Self Massage is simple and effective self-care programme which can easily be incorporated into your daily routine.
Just 15 minutes a day will prepare your body and mind for any stresses and strains ahead. This book will show you how to:
Increase vitality. Relieve tiredness. Aid relaxation. Build up good health. Relieve common ailments. Ease neck and back pain
Fully illustrated with photos and line drawings - this is a clear step-by-step guide to self-massage.
Self Massage is simple and effective self-care programme which can easily be incorporated into your daily routine.
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Fully illustrated with photos and line drawings - this is a clear step-by-step guide to self-massage.
