Méditation au quotidien

Name: Méditation au quotidien
Price: 7.99 EUR
Availability: InStock
Author: Pomme Larmoyer
ISBN: 978-2-01-230474-1

Par : Pomme Larmoyer

Formats :

E-book - ePub

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Nombre de pages160
FormatePub
ISBN978-2-01-230474-1
EAN9782012304741
Date de parution25/05/2011
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille348 Ko
ÉditeurHachette Pratique

Résumé

La méditation permet de trouver le bonheur et la sérénité. Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...), rien de plus efficace que la méditation. En quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur. Postures, respiration, fréquence... tous les conseils pour apprendre à pratiquer la méditation au quotidien.