Ma bible des jus santé et bien-être
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Ma bible des jus santé et bien-être
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- Nombre de pages384
- FormatePub
- ISBN979-10-285-0705-3
- EAN9791028507053
- Date de parution04/05/2016
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille2 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurÉditions Leduc
- PréfacierAudrey Blind
- IllustrateurFaïza Mebazaa
Résumé
Préface de Audrey Blind, diététicienne-nutritionnisteLes jus et smoothies sont idéaux pour absorber facilement et joyeusement votre dose de micronutriments, ils sont déclinables pour toute la famille, et répondent aux besoins spécifiques de chacun : ils sont succulents, formidablement énergisants et gorgés d'innombrables substances actives, utiles à votre bien-être !
Cette « bible » très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits psy et santé des fruits et légumes.
Découvrez : . Une table complète des bénéfices uniques de chaque fruit, légume et herbe aromatique; pour réaliser des jus et smoothies étonnants selon les saisons.. L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : coup de fatigue, kilos en trop, douleurs localisées, etc.. Plus de 150 recettes originales : « Les bras de Morphée » pour éviter les nuits blanches, « Le rhinoféroce » pour combattre le rhume, « Presse stresse » pour apprivoiser l'anxiété !.
Les indications pour une cure détox tout en douceur. + téléchargez gratuitement la liste des juset smoothies « feel good » par saison !
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A propos de Sandra Ericson
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