Le Stress et Comment l'Affronter

Le Stress et Comment l'Affronter L'attitude que l'on adopte généralement face au stress consiste à essayer de se soustraire à ce dernier par n'importe quel moyen. Certains ont recours au tabac, d'autres à l'alcool, d'autres encore à la nourriture, mais l'effet de ces tentatives est, naturellement, d'aggraver ultérieurement le problème. Cependant, pour l'homme qui parcourt le Sentier, le facteur du stress n'est pas quelque chose qu'il faut éliminer à tout prix mais, au contraire, une chose dont il faut apprendre à tirer profit.
Sans stress, en effet, la croissance spirituelle est impossible. Les problèmes ne naissent que lorsque le stress devient si intense que l'on ne peut plus le tolérer. Pour la première fois, dans ce livre, le problème du stress est abordé du point de vue ésotérique. L'auteur y explique comment apparaissent les troubles dérivant du stress et comment ils peuvent être traités, en ayant recours à des exercices et à des techniques spécifiques.