Le marathon - Passer la ligne d'arrivée

Name: Le marathon - Passer la ligne d'arrivée
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock
Author: Cécile Bertin
ISBN: 979-10-271-0732-2

Par : Cécile Bertin

Formats :

E-book - ePub

9,99 €

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Nombre de pages112
FormatePub
ISBN979-10-271-0732-2
EAN9791027107322
Date de parution20/04/2022
Protection num.Digital Watermarking
Taille11 Mo
ÉditeurVagnon

Résumé

42 km et 195 m. Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d'avoir acheté leur première paire de runnings. Courir un marathon est un rêve accessible, à condition d'être bien préparé à affronter cette épreuve sportive. S'équiper, se préparer physiquement pour être capable d'encaisser sans bobos la distance, s'entraîner, s'alimenter au quotidien et le jour J : ce guide est là pour vous accompagner de vos débuts jusqu'à la ligne d'arrivée.
À vos marques, prêt, partez !