Keto-Rezepte für einen süss-herzhaften Einstieg in die Gesundheit. Für den Einstieg in die dauerhafte Ernährungsumstellung ohne Jo-Jo-Effekt
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- Nombre de pages146
- FormatePub
- ISBN978-3-7562-6712-5
- EAN9783756267125
- Date de parution16/01/2024
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille29 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBooks on Demand
Résumé
Wenn man sich kohlenhydratarm ernährt, dann beginnt der Körper die Energie aus guten Fetten zu nehmen und man verlässt den Glucosestoffwechsel.
Dieser Prozess nennt sich, die Ketogenese.
In der Ketose hat man optimale Vorzüge um den Körper und die Psyche zu optimieren:
- Steigerung der Konzentration und Fokus
- Verbesserter Tiefschlaf sowie die Schlafqualität
- Stille Entzündungen werden gehemmt und optimiert
- Stabilisiert den Blutzucker, sehr geeignet für eine Vorbeugung der Insulinresistenz und Diabetes Typ 2
- Verhilft bei Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt
- Energie und gute Laune im Alltag
Der ketogene Lifestyle unterstützt sehr viele Krankheitsbilder und gehört zu der dauerhaften Ernährungsumstellung.
Wenn man sich kohlenhydratarm ernährt, dann beginnt der Körper die Energie aus guten Fetten zu nehmen und man verlässt den Glucosestoffwechsel.
Dieser Prozess nennt sich, die Ketogenese.
In der Ketose hat man optimale Vorzüge um den Körper und die Psyche zu optimieren:
- Steigerung der Konzentration und Fokus
- Verbesserter Tiefschlaf sowie die Schlafqualität
- Stille Entzündungen werden gehemmt und optimiert
- Stabilisiert den Blutzucker, sehr geeignet für eine Vorbeugung der Insulinresistenz und Diabetes Typ 2
- Verhilft bei Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt
- Energie und gute Laune im Alltag
Der ketogene Lifestyle unterstützt sehr viele Krankheitsbilder und gehört zu der dauerhaften Ernährungsumstellung.