Cohérence cardiaque 3.6.5. Le guide de respiration antistress
2e édition
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- Nombre de pages112
- FormatePub
- ISBN978-2-36549-384-0
- EAN9782365493840
- Date de parution05/12/2019
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille2 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurThierry Souccar Éditions
Résumé
Cohérence cardiaque 3.6.5, la méthode antistress la + simple du mondeRévélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.3.6.5 c'est...3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutesLes bénéfices de la cohérence cardiaque :- Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences- Meilleur sommeil- Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels- Mise à distance des émotions négatives- Diminution du risque cardio-vasculaire- Amélioration de l'apprentissage- Aide à la prise de décision3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !Le Dr David O'Hare est médecin et spécialiste international de la cohérence cardiaque.
Il forme des thérapeutes, des intervenants professionnels et des coachs au sein de l'institut de formation Equilibios David O'Hare (IFEDO) en Europe francophone et au Québec.
Il forme des thérapeutes, des intervenants professionnels et des coachs au sein de l'institut de formation Equilibios David O'Hare (IFEDO) en Europe francophone et au Québec.
Cohérence cardiaque 3.6.5, la méthode antistress la + simple du mondeRévélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.3.6.5 c'est...3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutesLes bénéfices de la cohérence cardiaque :- Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences- Meilleur sommeil- Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels- Mise à distance des émotions négatives- Diminution du risque cardio-vasculaire- Amélioration de l'apprentissage- Aide à la prise de décision3.6.5 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !Le Dr David O'Hare est médecin et spécialiste international de la cohérence cardiaque.
Il forme des thérapeutes, des intervenants professionnels et des coachs au sein de l'institut de formation Equilibios David O'Hare (IFEDO) en Europe francophone et au Québec.
Il forme des thérapeutes, des intervenants professionnels et des coachs au sein de l'institut de formation Equilibios David O'Hare (IFEDO) en Europe francophone et au Québec.
