C'est l'histoire d'un professeur de mathématiques né loin de la mer qui, un beau jour, se prend de passion pour la voile de compétition. Au terme de sa sixième circumnavigation, à 73 ans, Jean-Luc Van Den Heede a remporté, en janvier 2019 et en 211 jours, la victoire de la Golden Globe Race, une compétition disputée sur des bateaux hors d'âge privés de moyens de communication modernes. Dans ce livre, "VDH", tel qu'on le surnomme, raconte son destin atypique et en profite pour faire l'éloge de la lenteur.
On découvre alors un homme rationnel, pragmatique, épicurien, bienveillant et tolérant, qui assume son amour du rock.