Germain Duclos

Le stress fait partie intégrante de notre quotidien. Bien qu'il s'agisse d'une réaction normale et nécessaire de l'organisme, il peut parfois devenir un mal intense et envahissant. Il s'avère donc essentiel que parents et enfants apprennent à le gérer le plus tôt possible afin de profiter pleinement de chaque moment. C'est justement ce que propose Germain Duclos dans cet ouvrage où il aborde tous les aspect du stress : Définition du stress et distinction entre stress et anxiété.
Causes, manifestations et conséquences du stress de performance : à la maison, à l'école, avec les amis et dans les sports. Stratégies pour gérer le stress de performance.