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Livre très bien écrit, très agréable à lire. Pour traiter mes douleurs lombaires, j'ai trouvé dans ce livre vraiment très pratique un bon nombre d'astuces et conseils. Pour soulager mes douleurs, je sais à présent me masser certaines zones de mes pieds et de mes mains, j'ai des fiches recettes toutes prêtes d'homéopathie, de plantes, d'huiles essentielles, de bons aliments, des oligo-éléments, des bonnes pensées positives...Grâce aux conseils de l'auteur, je me suis mis à mieux respirer et même à méditer. Ce livre me porte beaucoup et me donne envie de prendre soin de mon dos, et d'arrêter d'être assisté. Merci à l'auteur qui n'hésite pas à partager une partie de son savoir.