Yuka. Le guide de l'alimentation saine
Edition collector

Name: Yuka
Price: 25.9 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Julie Chapon
ISBN: 978-2-501-19598-0

Par : Julie Chapon, Anthony Berthou, Tom Chegaray

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Nombre de pages256
FormatGrand Format
PrésentationRelié
Poids1.022 kg
Dimensions19,2 cm × 25,0 cm × 3,0 cm
ISBN978-2-501-19598-0
EAN9782501195980
Date de parution13/11/2025
ÉditeurMarabout
PhotographeSandra Mahut
ContributeurFabienne Travers

Résumé

Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine. Dans ce livre, vous allez découvrir : - L'assiette idéale des 4 repas quotidiens : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner : la répartition optimale des aliments au cours de la journée est expliquée de façon simple et visuelle. - Tous les conseils pour bien choisir ses aliments : pain, chocolat, huile, oeufs, poisson, légumineuses...
Tous les critères importants à prendre en compte dans le choix des aliments sont détaillés. - 36 recettes gourmandes et saines : les recettes sont adaptées à chacune des saisons de l'année. Faciles et rapides à réaliser, elles intègrent tous les conseils présentés dans le livre. Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui participe largement à la prévention de nombreuses pathologies modernes.
Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous !

Avis libraires
Commentaires laissés par les libraires

1 Coup de cœur

de nos libraires

Josette M.— Decitre Ecully

5/5

“ Le guide de l'alimentation saine ”

Vous avez décidé de mieux manger, pas d'hésitation. Le guide de l'alimentation saine, publié par les membres de l'application Yuka est le guide qu'il vous faut. D'utilisation très simple, agrémenté d'illustrations, il vous donne des conseils sur la valeur nutritionnelle des aliments, la façon de les choisir, de les cuisiner. Vous pourrez également composer vos menus grâce aux recettes proposées. Maintenant à vous de jouer !