Un livre qui vous veut du bien. Se retrouver soi-même

Angélique Vogt est praticienne en développement personnel et notamment formée au management positif. Cette passionnée de pédagogie vous invite dans ce livre à adopter différentes méthodes et pratiques pour vous sentir mieux au quotidien. La connaissance de soi étant le premier pas vers l'épanouissement personnel, les exercices qu'elle propose vous apprendront à mieux comprendre vos émotions, à gagner en bienveillance envers vous-même et à savoir comment vous recentrer pour rester positif en toutes circonstances. Ce guide pratique propose également des techniques de relaxation et de méditation simples, que vous pouvez facilement intégrer à votre quotidien. Vous y découvrirez comment vous reconnecter à vous-même et mieux vous connaître pour atteindre vos objectifs de développement personnel.