Transformer ses peurs
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- Nombre de pages255
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.155 kg
- Dimensions11,0 cm × 17,0 cm × 1,4 cm
- ISBN978-2-228-90460-5
- EAN9782228904605
- Date de parution02/09/2009
- CollectionPetite Bibliothèque Payot
- ÉditeurPayot
- TraducteurChristian Jeanmougin
Résumé
Chacun a ses propres peurs. Elles sont directement liées à l'expérience personnelle. Elles peuvent être des freins au changement (par exemple en vous empêchant d'agir ou en vous poussant à toujours tout remettre au lendemain) ; mais si elles sont bien gérées, c'est-à-dire maîtrisées, maintenues à un niveau supportable, elles peuvent vous donner la force d'évoluer. Ce livre explique comment. Anthony Gunn, psychologue, est spécialiste des troubles liés à l'anxiété, en particulier l'anxiété de performance.
Chacun a ses propres peurs. Elles sont directement liées à l'expérience personnelle. Elles peuvent être des freins au changement (par exemple en vous empêchant d'agir ou en vous poussant à toujours tout remettre au lendemain) ; mais si elles sont bien gérées, c'est-à-dire maîtrisées, maintenues à un niveau supportable, elles peuvent vous donner la force d'évoluer. Ce livre explique comment. Anthony Gunn, psychologue, est spécialiste des troubles liés à l'anxiété, en particulier l'anxiété de performance.