Tout le monde peut méditer. 4 semaines pour lâcher prise
Par :Formats :
Disponible d'occasion :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay entre le 1 juillet et le 3 juilletCet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 3 à 6 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay entre le 1 juillet et le 3 juillet
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages96
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.33 kg
- Dimensions17,5 cm × 22,5 cm × 0,9 cm
- ISBN978-2-01-716522-4
- EAN9782017165224
- Date de parution26/01/2022
- ÉditeurHachette Pratique
- IllustrateurValérie Leblanc
Résumé
Tout le monde peut méditer. 4 semaines pour lâcher prise. "Méditer". Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s'y exercer. En méditant un peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété. RETROUVEZ : un bilan personnalisé pour faire le point sur vos besoins avant de vous lancer ; un programme aux thématiques variées abordées de façon claire pour vous immerger en douceur ; des conseils et des astuces pour optimiser votre pratique et améliorer votre bien-être.
INCLUS : des QR codes pour accéder aux méditations audio.
INCLUS : des QR codes pour accéder aux méditations audio.
Tout le monde peut méditer. 4 semaines pour lâcher prise. "Méditer". Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s'y exercer. En méditant un peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété. RETROUVEZ : un bilan personnalisé pour faire le point sur vos besoins avant de vous lancer ; un programme aux thématiques variées abordées de façon claire pour vous immerger en douceur ; des conseils et des astuces pour optimiser votre pratique et améliorer votre bien-être.
INCLUS : des QR codes pour accéder aux méditations audio.
INCLUS : des QR codes pour accéder aux méditations audio.
